開催日程

令和7年9月15日（月・祝）・23日（火・祝）

対象

16歳以上の方　各プログラム20人
定員になり次第締め切りです。

場所・会場

総合体育館

内容

9月15日（月・祝）
・9：30～10：30　やさしいヨーガ
・10：45～11：45　脂肪燃焼ステップ＆筋トレ（★）
・12：00～13：00　ボディバランス（姿勢調整）

9月23日（火・祝）
・9：30～10：15　やさしいエアロビクス（★）
・10：45～11：45　代謝を上げて脂肪を落とす教室（★）
・12：00～12：45　骨盤調整＆やさしいヨーガ

参加費／１種目400円
持ち物／運動のできる服装・タオル・飲み物持参。
　　※（★）は室内用運動シューズが必要です。

申し込み締切日

申し込み

希望プログラムの6日前の午前10時より、前日の午後8時まで
電話で申し込み。（電話：03-3449-4400）
※9月16日（火）は休館日です。